Karadağ'da 47 genç yetişkin orman ve kent rotasında 30 dakikalık koşu ve yürüyüş denedi
Araştırma, aynı süreli koşu ya da hızlı yürüyüşün ormanlık ve kentsel rotalarda nasıl farklılaştığını karşılaştırdı.
Ne oldu
Vijesti'nin haberine göre, randomize çapraz tasarımlı bir araştırmaya 18 ile 31 yaş arasında 47 sağlıklı yetişkin katıldı. Her katılımcı, kendi temposunda 30 dakika koşu ya da hızlı yürüyüş yaptı; bunu hem ormanlık hem kentsel bir rotada tamamladı.
Neden önemli
Çalışma, yeşil bir rotanın egzersizi kolaylaştırıp kolaylaştırmadığını sınıyor. Yapılan tasarım, aynı katılımcıların iki ortamı da karşılaştırmasına imkân veriyor.
Kaynaklar
Aynı konuda
Bu haber yerel kaynaklardan yapay zekâ desteğiyle derlenmiş, editör denetiminden geçmiştir. Hata bildir